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TRAINING 

allgemeine Infos

Trainingsformen

Funktionelles Training

Steigere deine Power & Performance durch  Funktionelles Training. Athletischer Body inkl.

HIIT & Cardio

Hoch intensives Intervall Training verbrennt viel Kalorien - auch noch nach dem Training

Muskelaufbau & Optik

Maximalkraft Training mit viel Wiederstand und wenig Wiederholungen pumpen dich auf 

Ausdauersport 

Was du im Ausdauersport berücksichtigen solltest, damit dein Motor lange läuft

Wissenswertes

Tipps für...