Dieser Wissenskurs beleuchtet Achtsamkeit aus verschiedenen Perspektiven.

Du Du kannst etwas über die Philosophie und die Wisenschaft dahinter erfahren und praktische Tipps lernen

1. Was ist Achtsamkeit?

2. Wieso soll ich Achtsamkeit praktizieren? - Philosophie

3. Wieso soll ich Achtsamkeit praktizieren? - Wissenschaft

4. Wie Achtsamkeit populäre wurde

5. Achtsamkeit und Meditation

6. Achtsamkeit mit 7Mind

7. Wege Achtsamkeit zu üben

Achtsam essen