Abendroutine

Meditationen für den Abend
Abends ankommen
Abends am Strand
Achtsam einschlafen
Autogenes Training zum Einschlafen
Atemübung zum Einschlafen (17 Min.)
Abends ankommen
Abends am Strand
Achtsam einschlafen
Autogenes Training zum Einschlafen
Atemübung zum Einschlafen (17 Min.)