In diesem Wissenskurs erfährst du nicht nur wie Stress entsteht und wie er sich auf uns auswirkt.

Du lernst auch, welche Strategien und Methoden dir helfen können, mit Stress umzugehen.

1. Wie ensteht Stress

2. Stress im Körper

3. Stress und die Psyche

4. Stress als Antrieb oder Bremse

5. Meditation unter Stress

6. Stress reflektieren

7. Umgang mit Stress im Alltag