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Challenge Training
Hallo Sportsfreund, hier findest du Trainingsvideos zur Challenge, Workouts zum nachmachen
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INFOCALL TRAINING vom 11.05.2022
Training vom 16.05.2022
Dauer ca. 15 Min. (3 Runden)
- mach dieses Training mind. 5-6 x pro Woche
- mach die Übungen der Reihe nach
- mach mind. 3 Runden / Nach 1 Woche auf 4-5 Runden steigern
VIDEO WORKOUTS ZUM NACHMACHEN
Fuctional Training / 50 Min.
Body Weight Kraft / 30 Min.
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