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Challenge Training 

Hallo Sportsfreund, hier findest du Trainingsvideos zur Challenge, Workouts zum nachmachen

inkl. SPECIAL OFFER meiner Trainings- APP  


INFOCALL TRAINING vom 11.05.2022

Training vom 16.05.2022

Dauer ca. 15 Min. (3 Runden) 

  • mach dieses Training mind. 5-6 x pro Woche
  • mach die Übungen der Reihe nach 
  • mach mind. 3 Runden / Nach 1 Woche auf 4-5 Runden steigern

VIDEO WORKOUTS ZUM NACHMACHEN


Fuctional Training / 50 Min.

Body Weight Kraft / 30 Min. 

HIIT easy 

why Mobility Training

Train with kids 

HIIT medium 

Mobility Flow 1 

Train with kids / men

HIIT advanced

Mobility Flow 2

Train with kids / Women

APP Spezial Angebot 

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mit 2 Trainingplänen nach Wahl (Level, Ziel, etc.) 

 

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